Как научиться контролировать сны

Вопрос о том, как контролировать ваши сновидения, как видеть то, что вы хотите, как осознавать, что происходящее с вами — это лишь плод фантазии и воображения, просто образы, создаваемые мозгом? Иногда полезно пустить все на самотек, но ведь контроль своих сновидений поможет вам быть ближе к реальности, не забывать про явь, учиться вести себя правильно во время ночного отдыха.

Вы сможете узнать, как контролировать свой сон, если будете придерживаться некоторых принципов и правил, и тем самым сможете вызывать собственные яркие и позитивные сюжеты. Ваши сны смогут быть приятными и полезными, несмотря на то, что вы сами задаете сценарий ночного «фильма». Просто подходить к такому делу нужно грамотно и серьезно, в то же время понимая, что все должно быть налегке и с чистыми помыслами.

На самом деле многие люди, и длится уже эта практика не одно столетие, пытаются найти способы контроля собственных сновидений. У кого-то получается, случайно или целенаправленно, для других все старания не увенчиваются успехом, что не может не печалить. Однако поиск истины и успеха не всегда легок, особенно когда речь идет о таком мистическом и загадочном явлении как сон человека.

Первое и самое важное правило — вы должны осознать свои сновидения, чтобы практиковать их в дальнейшем. Обзаведитесь ручкой и блокнотом, организуйте свое время и действия, научитесь анализировать события, сопоставляя факты прошлого и настоящего, чтобы суметь повлиять на будущее.

Не всегда легко познать, как научиться контролировать свои сны, однако вы сможете это сделать, если будете придерживаться советов и упорно тренироваться. Начинайте практиковаться, когда еще пребываете в бодрствующем состоянии. Это называется самоорганизация, и она крайне необходима для достижения успешных результатов. Достаточно завести блокнот, в который вы будете записывать все свои сны, а при перечитывании записей, сможете восстанавливать в памяти все образы и действия, которые вас посещали во время ночного отдыха. Не только самые яркие и хорошие сны должны быть записаны на бумаге, но и даже отрывки, в общем, все моменты, которые вы помните из прошедшей ночи.

Может, вы проснулись среди ночи, но в голове все еще крутится этот сюжет, значит, пора зафиксировать его на листе бумаги, даже в двух словах. Этого достаточно, чтобы в памяти отложились основные события вашего ночного «сновидения».

Вам стоит освоить азы картографии, которая является самым усовершенствованным методом для фиксирования и запоминания ваших снов. Вы будете составлять карту своих снов, отмечать их, и увидите общую динамику и изменения, происходящие в вашей голове во время сновидений.

Когда вы погружаетесь в сон, попытайтесь намеренно осознать себя во сне. Подумайте, что все это выдумано и нереально, что вы наблюдаете со стороны на все происходящие события. Постепенно вы сможете реагировать на факты, которые мешают погружению в сон, и будет легче засыпать.

Рейтинг статьи:
(Нет рейтинга)

Знаете ли вы, что

Сны с воскресенья на понедельник сбываются редко.

Сны с понедельника на вторник очень редко сбываются.

Сны со вторника на среду сбываются, если они приснились до полуночи.

Сны со среды на четверг сбываются с высокой долей вероятности.

Сны с четверга на пятницу очень часто сбываются.

Сны с пятницы на субботу сбываются, если приснились ближе к утру.

Сны с субботы на воскресенье сбываются очень быстро.



Комментарии

Приснился странный сон? Не нашли толкования и значения сна в нашем соннике? Опишите его подробнее и мы обязательно его вам растолкуем.