Почему мы видим сны

Сновидение является одним из самых загадочных, таинственных и необъяснимых явлений, происходящих с человеком. Причем происходят они в подсознании, когда мы спим, а наш мозг продолжает работать, но уже в другой реальности, в другом пространстве, рисуя свои необычные и таинственные образы, которые мы можем запоминать или забывать, пытаться понять, что они значат.

Вопрос, почему мы видим сны, и что значит то или иное ночное действо мозга, является весьма актуальным и спорным, поскольку многие ученые пытаются найти ответы, найти пути к разгадке и толковании сновидений. Это возможно только частично, поскольку в каждом случае есть свои непредвиденные и, наверное, даже неразгаданные особенности и нюансы.

Стадии сна

Все сны можно разделить на два типа — быстрые и медленные сны. Если сон медленный, это значит, что он обычный, нормальный, когда человек пребывает в состоянии ночного отдыха. А быстрые сны сопровождаются сновидениями. Когда мы засыпаем, активизируется фаза медленного сна. Тут можно выделить 4 стадии, и на каждой из них происходят определенные процессы:

Первая стадия — человек засыпает, уплывает в мир грез и потусторонней реальности, даже наблюдаются вздрагивания организма в этот момент. Мышечная активность снижается, глаза медленно двигаются. Вторая стадия — неглубокий сон, когда происходит замедление сердцебиения, мышечное расслабление, небольшое снижение температуры тела. Третья и четвертая стадия — организм отдыхает физически до конца ночи, до момента полного утреннего пробуждения.

Если у человека не было глубокого сна, он встанет в убитом и уставшем состоянии, когда будет ощущать напряжение и недостаток физического отдыха. Все мышцы получат необходимый приток крови для поддержания своей активности, а также будет выделяться гормон роста. Когда все стадии уже наступили, пришло время, чтобы наступил быстрый сон со сновидениями. Вот и тут вы сможете найти ответ, почему человек видит сны. Это важно для нормальной деятельности мозга, для упорядочивания всей поступающей информации.

По мнению американских ученых, во время исследований нервной системы спящего человека, удалось установить высокую активность импульсов, и этот разрыв в семь раз превышает состояние обычной бодрости человека. Как говорят ученые, это происходит, чтобы мозг мог запомнить и зафиксировать в памяти все прошедшие события.

Общий период сна включает в себя стадии медленного сна и быстрый сон, которые сливаются в один цикл, длящийся 90 минут. За одну ночь человек может видеть порядка 4-6 циклов. Вы сможете лучше выспаться, если момент пробуждения совпадает с концом цикла.